落ち込んだとき!この2つをやってみて

① 好きな人に会う

自分のことを必ず元気にしてくれる人、いるでしょ~。アポとってください。
その人に会うだけでスッキリしたり励まされたり。
まずは自分を肯定してくれる人に会いましょう。

②落ち込んでもいいんだ、って自分に言ってあげる

いつもいつも元気に前向きに、なんてやってられないでしょ。落ち込んだり調子が悪くたって、別にいいの。
良いことのほうが多いんだから。落ち込むことなんか滅多にない!むしろ自分を甘やかすチャンスだよー。
今日、なんか調子わりぃな~?って思ったら、昨日腹立ちすぎて落ち込んだんだった!(笑)それを忘れてること自体、全然落ち込んでないんだけどさ、タイミングよく今日は大好きな人に会う日だったわけです。
普段、色んな人に会っていると、
前向きで当然

言い訳すんじゃねぇ

甘えんな
みたいな思考が気持ち良くて、もっと刺激が欲しくなっちゃうんだけど(笑)
たまには一呼吸。立ち止まってもいいじゃん。全然後退してないよー。だって、今、今日だよ?昨日じゃないもん。進んでるんだよ。

でもね、立ち止まってもいいんだよ。

でも私はずっと立ち止まったりしない。
ただの休憩。終わったことは終わり!後から言われても知りません。そちらに割く時間はなくなりました。

自分の中でひとつ終了すると、すぐにまた新しい話がやってくる。
これってほんとだね(笑)ほんとすぎてウケる。みんなやってみてー。くだらないことに割いてる時間なんてないよ。

こうしてる間に、またどんどん広がってる私に会いたい人がいる!会いましょう!

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